Kommunikation med barnen

Du är från tidig ålder barnets viktigaste förebild. Ditt barn ser hur du gör och kan ta det med sig till nästa konflikt. På sätt och vis blir det som att du bråkar med dig själv, men i en mer omogen version. Är du alltid respektfull? Kan du erkänna när du har fel och säga förlåt? Rannsaka dig själv och ditt beteende i konflikter.

Det kan kännas som att ditt barn är helt oresonligt och obegriplig i behoven hen uttrycker. Försök att tänka på vad det finns för verkliga behov bakom, som barnet ännu inte har förmågan att uttrycka. Avfärda inte ilskan och frustrationen som löjlig utan ta den på allvar.

Mitt i all öppenhet och sårbarhet behöver vi också vara lite hårdhudade som föräldrar. Inte konstigt att det är svårt! Särskilt när vi har tonåringar att ta hand om kan konflikterna trappas upp. Att hålla sig lugn och trygg och att inte smittas av barnets ilska när du får höras sårande saker som “jag hatar dig” eller att du är världens sämsta förälder är en enorm utmaning. Försök att tänka på hur det var för dig själv att vara tonåring. Kom ihåg, att ditt barn går emot dig är en del av processen till att bli en självständig vuxen. Ett litet barn kan inte och ska inte behöva ta ansvar för ditt mående när hen är arg, ledsen eller frustrerad. Barnet har fullt upp med sig själv.

Tänk på att många konflikter faktiskt är nödvändiga att ta för att du ska kunna sätta gränser och skydda ditt barn. Du har rätt att ta konflikter. Men att inte vika sig är inte detsamma som att själv bli arg och oresonlig. En konflikt där ni inte sårar varandra och tillsammans hittar en lösning är utvecklande och meningsfull.

Om en konflikt blir alltför upptrissad kan det vara bra att ta ett steg tillbaka, andas och gå undan en stund. Som förälder behöver du inte veta vad du ska svara på en gång. Kanske behöver du tänka efter eller ta hjälp innan du vet vad det är du vill förmedla. ”Vet du, jag tror inte vi kommer längre med det här just nu. Jag behöver tänka en stund. Ska vi göra något annat och prata vidare om det här sen?”

Om barnet vet vad som ska hända den närmaste tiden och vad som förväntas av hen kan risken för konflikter minska. Det kan vara saker som skärmtid, bara godis på lördagar eller att man alltid duschar vissa dagar.

Alla känner inte till att kommunernas familjerådgivning även ger stöd i relationer mellan barn och förälder. På kommunens webbsida ska det finnas information om hur ni bokar en tid.