Det finns perioder i livet då vi kommer ur fas med vår sexlust. Det kan vara kopplat till livshändelser som påverkar oss känslomässigt eller att vi drabbas av sjukdom. Föräldraskapet kan vara en sådan situation. Även om det på många olika sätt kan vara underbart att vara förälder så medför det oundvikligen någon typ av stress. Och just stress är ofta en stor lustdödare.
Det finns perioder i livet då vi kommer ur fas med vår sexlust. Det kan vara kopplat till livshändelser som påverkar oss känslomässigt eller att vi drabbas av sjukdom. Föräldraskapet kan vara en sådan situation. Även om det på många olika sätt kan vara underbart att vara förälder så medför det oundvikligen någon typ av stress. Och just stress är ofta en stor lustdödare.
Livet som pappa innebär i perioder att ha fullt upp från morgon till kväll och att lägga en stor del av sin tid och energi på att vara en så bra förälder som möjligt. Så hur ska sexet få plats? Och hur ska du hitta tillbaka till lusten om du tappar den längs vägen?
Om du tidigare inte har pratat mycket om ditt sexliv kan det vara en god idé att börja nu, med din eller dina sexpartners och andra du känner förtroende för och är bekväma att prata om det intima och privata med. Terapi och andra typer av samtal om sex kan vara särskilt betydelsefulla sedan du blivit pappa. Sådana samtal kan hjälpa dig att stärka ditt sexuella självförtroende, som kan ha fått sig en törn om du och din partner inte har samma längtan efter sex som ni haft tidigare.
Marco Vega är sexualupplysare samt projektledare och utbildare på organisationen MÄN. Här delar han med sig av råd till dig som är pappa och som har problem med sexlivet.
Livet som pappa innebär i perioder att ha fullt upp från morgon till kväll och att lägga en stor del av sin tid och energi på att vara en så bra förälder som möjligt. Så hur ska sexet få plats? Och hur ska du hitta tillbaka till lusten om du tappar den längs vägen?
Om du tidigare inte har pratat mycket om ditt sexliv kan det vara en god idé att börja nu, med din eller dina sexpartners och andra du känner förtroende för och är bekväma att prata om det intima och privata med. Terapi och andra typer av samtal om sex kan vara särskilt betydelsefulla sedan du blivit pappa. Sådana samtal kan hjälpa dig att stärka ditt sexuella självförtroende, som kan ha fått sig en törn om du och din partner inte har samma längtan efter sex som ni haft tidigare.
Marco Vega är sexualupplysare samt projektledare och utbildare på organisationen MÄN. Här delar han med sig av råd till dig som är pappa och som har problem med sexlivet.
